Wśród ludzi dbających o zdrowie i zrównoważoną dietę dużą sławę zyskały ostatnio nasiona szałwii hiszpańskiej, zwane też chia. Nasiona te pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie były spożywane przez tubylców jako doskonałe źródło energii. Te drobne ziarna zawierają duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także sporo błonnika i substancje śluzowe. To dzięki nim po namoczeniu w wodzie lub innym płynie ziarna chia tworzą gęsty żel. Właściwość tą wykorzystuje się do przyrządzenia puddingu chia. Nasiona można też dodawać do płatków musli lub sałatek, a także upiec pieczywo z ich zawartością. Chleb drożdżowy z chia i razową mąką, wzbogacony innymi ziarnami, takimi jak len albo słonecznik, to zdrowy i smaczny składnik codziennej diety.
Nasiona chia - zdrowe źródło kwasów omega
Przeczytać warto:
Usługi niedrogich wydruków przestrzennych
Z usług drukowania przestrzennego korzysta coraz większa liczba branży, w tym gabinety stomatologiczne, zakłady jubilerskie czy pracownie architektoniczne. Drukowanie 3D okazuje się przydatne także podczas przygotowywania prototypów, trudno przecenić tę technologię, dynamicznie wkraczającą w kolejne obszary...
Ekskluzywne kolekcje biżuterii zaręczynowej
Popularną kategorią produktów w renomowanych sklepach jubilerskich jest bezsprzecznie biżuteria zaręczynowa i ślubna, wykonana z najszlachetniejszych materiałów. Niskie ceny oraz różnorodny i bogaty wybór zapewnia salon W. Śliwiński, którego filie usytuowane są w aż dziesięciu miastach kraju, przede ws...
Fruit of The Loom - najwyższa jakość koszulek
Od lat spośród producentów klasycznych koszulek prym wiedzie Fruit Of The Loom. Jak mało której marce udało się zawładnąć rynkiem odzieży reklamowej. Wysokiej jakości bawełniane koszulki Fruit Of The Loom w szerokiej gamie kolorystycznej to sposób na dobrą reklamę. To także dobry materiał na odzież r...
Atrakcyjne ceny dla nowych projektów domów jednorodzinnych
Chcecie uzyskać atrakcyjny projekt domu jednorodzinnego? Zapraszamy do skorzystania z oferty naszej firmy architektonicznej, która od wielu lat dostarcza nowoczesne Projekty Katalogowe. Tworzymy je na podstawie zdobytego doświadczenia, jak i kwalifikacji. One pozwalają nam ustalać nowoczesne projekty, które ciesz...
Jak nadać wnętrzu wyjątkowy charakter
Doskonale urządzone wnętrze to nie tylko meble, starannie dobrane dodatki czy piękne tkaniny. Aby stworzyć niepowtarzalny i wyjątkowy nastrój wnętrza niezbędne jest oświetlenie, które w zależności od barwy i intensywności może całkowicie odmienić pomieszczenie i zmieniać się w zależności od potrzeb ...