Wśród ludzi dbających o zdrowie i zrównoważoną dietę dużą sławę zyskały ostatnio nasiona szałwii hiszpańskiej, zwane też chia. Nasiona te pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie były spożywane przez tubylców jako doskonałe źródło energii. Te drobne ziarna zawierają duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także sporo błonnika i substancje śluzowe. To dzięki nim po namoczeniu w wodzie lub innym płynie ziarna chia tworzą gęsty żel. Właściwość tą wykorzystuje się do przyrządzenia puddingu chia. Nasiona można też dodawać do płatków musli lub sałatek, a także upiec pieczywo z ich zawartością. Chleb drożdżowy z chia i razową mąką, wzbogacony innymi ziarnami, takimi jak len albo słonecznik, to zdrowy i smaczny składnik codziennej diety.
Nasiona chia - zdrowe źródło kwasów omega
Przeczytać warto:
Jak wybierać firany?
Jest parę kwestii, które weźmiemy pod uwagę, gdy wybieramy firany do salonu nowoczesnego. Na pewno zależy nam na tym, by pasowały do wnętrza, w jakim się znajdują. Do zielonych ścian nie weźmiemy przykładowo pomarańczowych firan. Czasami lepiej postawić na proste rozwiązanie, niż przesadzić. Poza tym ...
Nowoczesne jednoślady w konkurencyjnych cenach
Do niedawna kupno markowego roweru było poza zasięgiem możliwości zdecydowanej większości ludzi. Obecnie na rynku funkcjonują specjalistyczne sklepy, które udostępniają jakościowe pojazdy tego typu, w naprawdę interesujących wariantach cenowych. Na szczególną uwagę zasługują z całą pewnością rozwi...
Siła oświetlenia tkwi w nowoczesności!
Wyjątkowo bogaty asortyment, atrakcyjne ceny oraz wielość modeli czy kolorów - to wszystko sprawia, że wybór stylowego oświetlenia wnętrz domowych może być prawdziwą przyjemnością. Najpopularniejsze lampy sufitowe led to idealna inwestycja dla wszystkich fanów nowoczesności i ekonomii w jednym. Efektowne...
Różnego rodzaju akcesoria motoryzacyjne
MOTO-MIX jest sklepem internetowym, w którym znajdziemy różnego rodzaju akcesoria samochodowe. Sklep ten dysponuje naprawdę bardzo szerokim asortymentem, w którym znajdziemy między innymi takie rzeczy typu przeróżne lejki, pokrowce samochodowe, koce bezpieczeństwa, wiele innych różnych rzeczy, które charakt...
Domofony cyfrowe do firmy
Domofony cyfrowe to nowoczesny krzyk techniki, zapewniający o wiele lepszą jakość obrazu niż domofony analogowe starego typu. Jako takie domofony cyfrowe mogą znaleźć szczególne zastosowanie w miejscach, w których przydaje się dokładna rejestracja osób wchodzących, na przykład w firmach lub gabinetach ws...